Koldthævede morgenboller med spelt og hørfrø Tilsæt honning, speltflager, hørfrø og salt. Kom bollerne på en bageplade med 2 skeer - drys evt. Bag bollerne 13-15 minutter hoestrup
Rustikke langtidshævede speltstykker Koldthævede boller med chiafr. Også perlespelt og speltflager er gode speltprodukter. Speltmel er tilladt på en Low Fodmap diet, da det har et lavt indhold af Fodmap Healthup | Bloggers Delight
Boller til madpakken Dejen skal være klistret og blød, da det giver saftige boller, til gengæld bliver de ikke sådan mormoragtig struttende og runde Urtekram.dk
Spelt Jeg har altid speltboller i fryseren, så fremover når jeg mangler noget at spise, kan jeg tage dem op Kære mave
